Coraggio… cos’è il coraggio?
Non è soltanto roba da super eroi e avventurieri! Il coraggio serve a tutti (talvolta in quantità industriali) per affrontare la quotidianità, per fare impresa, per costruirsi una vita degna… perché si tratta di una qualità che ci permette di superare ostacoli, affrontare situazioni difficili… Chi non ne ha situazioni difficili, di questi tempi?
Non a caso, alla parola “coraggio” spesso si associa l’idea di affrontare le proprie paure, sfidare se stessi e intraprendere azioni anche quando si è incerti o spaventati.
Brené Brown, con la sua definizione: «Il coraggio non è l’assenza di paura, ma la consapevolezza che qualcosa è più importante della paura stessa»- aggiunge una sfumatura interessante, che mi è tanto piaciuta, la consapevolezza di sapere che qualcosa o qualcuno è più importante per noi di ogni paura.
Ho conosciuto Brené Brown per caso, facendo ricerche su internet. E’ una autrice statunitense di best seller, esperta nel campo della crescita personale. Ha sviluppato un approfondito pensiero sul coraggio e ha condiviso molte idee significative sul tema.
Oggi che è lunedì, per iniziare bene la settimana ed affrontare le sfide che ci aspettano con lo spirito giusto, mi è sembrato bello condividere una sintesi dei principali concetti del pensiero di questa ricercatrice contemporanea riguardo al coraggio:
- Il coraggio richiede vulnerabilità: il coraggio autentico richiede la capacità di essere vulnerabili. Essere coraggiosi significa permettere alle nostre emozioni, compresa la paura, di essere presenti mentre intraprendiamo azioni significative e perseguendo ciò che riteniamo importante.
- Il coraggio è una scelta: Brown sostiene che il coraggio non è solo un tratto di personalità, ma una scelta consapevole che dobbiamo fare ogni giorno. Richiede una dedizione costante nel superare la paura e nell’affrontare le sfide, nonostante gli ostacoli e le incertezze.
- Il coraggio è legato alla connessione umana: il coraggio è fortemente collegato alla capacità di connettersi con gli altri. Essere coraggiosi significa aprirsi alle relazioni autentiche, alla fiducia reciproca e alla compassione. La connessione umana diventa una fonte di forza e supporto nel perseguimento dei nostri obiettivi.
- Il coraggio richiede la gestione delle critiche e della vergogna: per essere coraggiosi, dobbiamo affrontare la paura del giudizio e della vergogna. Dobbiamo imparare a gestire le critiche e ad abbracciare la nostra autenticità, accettando che non siamo perfetti e che i fallimenti sono parte del percorso.
- Il coraggio porta alla crescita e alla trasformazione: il coraggio ci spinge a intraprendere azioni che ci fanno crescere e ci portano a una maggiore consapevolezza di noi stessi. Attraverso la pratica del coraggio, possiamo superare le nostre limitazioni, imparare da esperienze sfidanti e trasformarci in individui più forti e resilienti.
In sintesi, secondo Brené Brown, il coraggio richiede vulnerabilità, è una scelta consapevole, è collegato alla connessione umana, richiede la gestione delle critiche e della vergogna, e porta alla crescita e alla trasformazione personale. Il suo lavoro invita le persone a abbracciare il coraggio come un valore fondamentale per vivere una vita autentica e piena.
Che ne pensate?
Buona settimana a tutti!